Loomulikuks sünnituseks ettevalmistav võimlemine-vestlusring
Loomulikuks sünnituseks ettevalmistav võimlemine-vestlusring loob sulle hea võimaluse õppida paremini tundma kehas ja hinges toimuvat ning kasutama sisemisi ressursse sünnitusvaluga toimetulekuks. Teenus on tasuline.
Vestleme lapseootuse ja sünnituse teemadel ning teeme kehalisi harjutusi (venitus- ja sirutusharjutused, kõhu-, selja- ja vaagnapõhjalihaste harjutused, hingamis- ja lõdvestumisharjutused). Võimlemine-vestlusring on mõeldud rasedatele, ilma kaaslasteta.
Kestvus: 1h 15 min